之前介绍扶他林的时候，很多兄弟都问手指戳伤了能不能用？手指戳伤真是打篮球最常见的问题，好在痛归痛，多数时候手指戳伤都是对软组织造成一些小损伤，不至于要动刀子解决，加上一些常识性的急性期处理方法自愈即可。

那今天就教大家手指戳伤以后该怎么办？

作为一个有康复意识的球友，多寻常的损伤都不要掉以轻心，需要警惕潜在的严重损伤。

篮球突然的冲击施加在一根手指上，造成的闭合性损伤依程度可分为：

扭伤

脱臼

骨折

肌腱断裂

所以在戳伤后的第一件事就是要简单判断一下损伤的严重程度：1.指间关节在正常位置么？

发现明显的位置异常很可能是脱位或者骨折。这个时候需要尽快就医。尽可能让指间关节维持在正常位置上。如果有条件的话，简单固定一下防止骨折后进一步移位，避免进一步损伤。如果觉得是脱位，也不要莫名自信的乱动乱接，赶紧寻求专业人员帮助，疼事小，加重损伤事大。

2.每个指间关节都能完成屈伸么？

如果不能屈伸指间关节，可能损伤的就是手指的屈肌或者伸肌肌腱了，甚至是其附着的指骨。这也需要尽早去医院就诊，早期及时的修复可以尽可能避免手指功能障碍。

如果没有发生上述症状，并可以排除骨折及重要韧带损伤，正确处理的方法就遵循上次我教给大家的运动损伤黄金原则：(可以翻翻前面的笔记)

1.制动，马上停止运动。

2.休息，适当休息下来

3.冰敷，运动人应该有点常识，冰敷!冰敷!冰敷，暂时不要用活血化瘀的药物，防止血液循环过快肿得更大，先冰敷，消肿后再涂抹药物，比如扶他林啊，其他消炎消痛的药物。

最后祝大家打球不受伤，伤病退散!